Гнев. Одной из причин гнева является чувство физического или психологического препятствия – физические помехи, правила, законы или собственная неспособность. Если препятствия незначительны или неочевидны, непосредственная реакция может в гневе и не выражаться, однако что-то действительно мешает достижению страстно желаемой цели, гнев рано или поздно обязательно возникнет. Низкие уровни гнева можно подавлять в течение длительного времени, что сопряжено с известным вредом для здоровья и с риском крайнего взрыва гнева. Другие причины гнева включают в себя личное оскорбление, прерывание ситуаций интереса или радости, обман, принуждение сделать что-то против желания. Эти причины вызывают гнев у многих людей, хотя существуют другие, индивидуальные и зависящие от уровня развития причины гнева.
Индивидуальные выражения гнева могут значительно варьировать, но на лице индивида в состоянии гнева почти всегда можно видеть хотя бы некоторые из естественных компонентов его проявления: движение мышц лба внутрь и вниз, нахмуренное и угрожающее выражение глаз, фиксирующихся на объекте гнева, расширение ноздрей, поднятие крыльев носа, покраснение лица.
При гневе у человека напряжены мышцы и горит лицо. Человек ощущает свою силу и хочет напасть на источник гнева. Чем сильнее гнев, тем более сильным и энергичным чувствует себя индивид, и тем больше потребность в физическом действии. Гнев заставляет испытывать сильное напряжение и сопровождается сильным чувством импульсивности.
В эволюции человека гнев имел важное значение для выживания. Оно
объясняется способностью мобилизовать энергию индивида и сделать его
готовым к активной самозащите. При развитии цивилизации необходимость этой
функции гнева стала столь редкой, что большинством ученых она
рассматривается как помеха, а не преимущество. Теперь, за исключением
редких случаев, нападение в гневе почти всегда является нарушением
юридического и этического кодексов. В ряде случаев небольшой по
интенсивности, регулируемый гнев может быть источником психологической
силы (веры в себя), которая бывает необходима в ряде жизненных ситуаций.
Существуют данные, свидетельствующие, что невозможность или неспособность
выразить соответствующим образом справедливый гнев может мешать ясному
мышлению, ухудшать отношения и приводить к психосоматическим расстройствам
(6, стр. 290-296).
Отвращение. Это отрицательное эмоциональное состояние, вызываемое объектами (предметами, людьми, обстоятельствами и др.), соприкосновение с которыми (физическое взаимодействие, коммуникация в общении и пр.) вступает в резкое противоречие с идеологическими, нравственными или эстетическими принципами или установками субъекта. (3, стр. 72). В некоторых отношениях отвращение тесно связано с гневом, однако оно обладает рядом отличительных черт. Само по себе оно не так опасно, как гнев. Ощущение отвращения подобно ощущению тошноты и скверного вкуса. Человек стремиться устранить объект отвращения или отстраниться от него. Если отвращение интенсивно, оно действительно может вызвать рвотный рефлекс.
Когда что-то вызывает отвращение, человек стремится устранить этот объект или изменить его таким образом, чтобы он перестал вызывать отвращение. В процессе эволюции отвращение, вероятно, способствовало поддержанию санитарного состояния среды и предотвращало употребление испорченной пищи и воды. Возможно, что отвращение играет важную роль в поддержании личной гигиены. Помимо этого отвращение может быть направлено на идею или личность, включая свою собственную. Отвращение, сопряженное с гневом может быть очень опасным, поскольку гнев может вызвать агрессивное поведение и нападение, а отвращение - желание физического избавление от кого-либо или чего-либо. Отвращение, как и гнев, может быть направлено на самого индивида, понижая самооценку и вызывая самоосуждение. Совокупность гнева и отвращения в отношении себя, как правило испытывают страдающие депрессией (6, стр. 296-297).
Презрение. Это отрицательное эмоциональное состояние, возникающее в межличностных взаимоотношениях и порождаемое рассогласованием жизненных позиций, взглядов и поведения субъекта с аналогичными категориями, присущими объекту чувства. (3, стр. 73). Испытывающий эту эмоцию человек как правило приподнимает бровь, у него вытягивается лицо, приподнимается голова, как будто он смотрит сверху вниз. В тоже время субъект отстраняется, создает расстояние между собой и объектом чувств. Чувство презрения - это чувство превосходства над кем-либо, целой группой или предметом. Презрение, как гнев и отвращение, является чувством враждебности. Человек негативно относится к тому, в отношении кого (чего) он испытывает эту эмоцию.
В эволюции презрение могло играть конструктивную роль в развитии
самообороны, однако когда презрение обращено на других людей (или на себя) трудно обнаружить в этой эмоции что-либо положительное или адаптивное.
Возможно, что презрение умеренной силы служит конструктивным целям, если
оно направлено против объективно асоциальных объектов. Наряду с этим легко
определить отрицательные функции этой эмоции. Презрение – основная эмоция
во всех видах предрассудков. Из трех эмоций враждебности – гнева,
отвращения и презрения – презрение является наиболее холодной эмоцией.
Презрение – это отстраненное переживание, побуждающее к агрессии,
проявляющееся в высокомерии, хитрости и обмане (6, стр. 297 – 300).
Гнев, отвращение и презрение - это разные эмоции, но в жизни они часто взаимодействуют. Любая комбинация этих трех эмоций составляет основной аффективный компонент враждебности. Управление гневом, отвращением и презрением представляет собой значительные трудности. Нерегулируемое влияние этих эмоций на мышление и деятельность может создать серьезные проблемы адаптации (6, стр.311-312).
Страх
Страх рано или поздно испытывают все люди. Связанные с ним переживания легко воспроизводятся и могут прорываться в сознание во время сна. Страх является наиболее опасной из всех эмоций. Интенсивный страх приводит даже к смерти. Но страх не является только злом. Он может служить предупреждающим сигналом и изменять направление мыслительных процессов и поведение. С эволюционно - биологической точки зрения страх может усиливать социальные связи, включать коллективную защиту.
В современных цивилизациях существует все более возрастающее число объектов, событий, условий и ситуаций, которые пугают или могут быть пугающими. Понимание страха не избавляет от опасных или пугающих ситуаций, но оно может обеспечить дополнительную меру контроля над этой эмоцией.
Причинами страха могут быть события, условия или ситуации, являющиеся сигналом опасности. Угроза может быть как физической, так и психологической. Причиной страха может быть как присутствие чего-то угрожающего, так и отсутствие чего-то, что объекта, обеспечивающего безопасность, например, мать для ребенка.
Иногда страх не связан с чем-то конкретным, такие страхи переживаются
как беспредметные. Страх может вызываться страданием, это связано с тем,
что в детстве сформировались связи между этими чувствами. Из-за частой
распространенности страдания связь его со страхом вызывает неврозы
«тревожности».
Причины страха можно разделить на 4 класса: внешние события или
процессы, влечения и потребности, эмоции, когнитивные процессы субъекта.
Причины, относящиеся к каждому из этих классов, могут быть как врожденные,
так и приобретенные.
Страх является эмоцией большой силы, которая оказывает заметное воздействие на восприятие, мышление и поведение индивида. По сравнению с другими эмоциями она оказывает наиболее сдерживающее влияние. При страхе ограничивается восприятие, человек становится функционально невосприимчивым. Страх может замедлить мышление, сделать его более узким по объему. Он приводит к напряжению мускулов, а при ужасе субъект может остолбенеть и стать совершенно неподвижным. Страх очень сильно сокращает число степеней свободы в поведении.
Страх в зависимости от своей интенсивности переживается как
предчувствие, неуверенность, полная незащищенность. Появляется чувство
недостаточной надежности, чувство опасности и надвигающегося несчастья.
Человек ощущает угрозу своему существованию, которая может переживаться
как угроза своему телу, своему психическому Я или тому и другому вместе.
Страх занимает особое положение между первоначальным моментом удивления и
конечным специфически адаптивным поведение. Страх является своего рода
нащупыванием в темноте, необходимым перед тем, как произойдет
удовлетворительная оценка опасности. Это значит, что страх изначально
связан с чувством неуверенности в отношении истинной природы опасности и
того, как справиться с этой опасностью.
Напряженность имеет более высокое значение в ситуации страха по сравнению с другими эмоциональными ситуациями. Таким образом, страх является наиболее опасной из всех эмоций. При слабой и средней интенсивности от часто взаимодействует и с положительными и с отрицательными эмоциями. Страх возбуждается резким возрастанием частоты нейронной импульсации. На нейрофизиологическом уровне страх имеет некоторые компоненты, общие с удивлением и возбуждением, во всяком случае в первоначальных стадиях возникновения эмоционального процесса.
Существуют как врожденные (природные), так и приобретенные
(культурные) причины или стимулы для страха. Порог возникновения страха,
так же как и пороги возникновения других фундаментальных эмоций, находится
под влиянием индивидуальных различий, имеющих биологическую основу,
индивидуального опыта и общего социокультурного контекста происходящего.
Врожденные пусковые механизмы или естественные причины страха включают
одиночество, незнакомость, высоту, неожиданное приближение, неожиданное
изменение стимула и боль. Широко распространенная боязнь животных,
незнакомых объектов и незнакомых людей рассматриваются многими
исследователями как производные от естественных причин.
Многие из приобретенных или социокультурных факторов, которые вызывают страх или оказывают на него влияние, несут на себе отпечаток связи с врожденными или естественными причинами или их непосредственными производными. Страхи, вызываемые социокультурными причинами, могут быть приобретены в процессе травматического обусловливания или же путем подражания взрослому, который выступает в качестве модели страха.
Причины страха также включают некоторые потребностные состояния, например, боль, и другие эмоции. Страх в результате научения может вызвать любая эмоция. Страх может вызываться когнитивными процессами, когнитивные конструкции представляют собой один из источников беспредметного страха.
Ощущение страха может варьировать от неприятного предчувствия до ужаса. При страхе человек чувствует неуверенность, незащищенность и нависшую угрозу.
Взаимодействие страха с другими эмоциями может также оказывать большое влияние на личность и поведение. Взаимодействие между страхом и страданием может усилить проблемы, возникающие при формировании личности, и затормозить её развитие. Сильная связь между страхом и страданием может снизить способность человека сочувствовать страданию других людей.
Взаимодействие страха и презрения может привести к неверию в себя и даже боязни себя. Сильная связь между страхом и стыдом может привести к параноидальной шизофрении.
Существуют способы снижения и контроля страха. Они основываются в основном на теории научения.(6, 313-325, 336-338).
Стыд
Стыд – отрицательное эмоциональное состояние, выражающееся в осознании несоответствия собственных помыслов, поступков и внешности не только ожиданиям окружающих, но и собственным представлениям о подобающем поведении и внешнем облике (3, стр. 74).
Дарвин и многие другие исследователи стыда отмечали, что, стыдясь,
человек испытывает повышенные чувства самосознания, самопонимания,
самоконтроля. При стыде все сознание человека заполняется им самим. Он
осознает только себя или те черты, которые кажутся ему сейчас
неадекватными, неприличными. Как будто что-то, скрываемое от посторонних
глаз, неожиданно оказалась выставленным на всеобщее обозрение. В то же
время чувствуется общая несостоятельность, некомпетентность. Люди забывают
слова, делают неверные движения. Стыдящийся человек нередко заикается,
становится неуклюжим, преувеличенно гримасничает. Возникает ощущение, что
человек больше не может ни воспринимать, ни думать, ни действовать.
Стыдясь, человек видит в других источник насмешки и презрения.
Некоторые исследователи считают, что только те препятствия вызывают стыд, которые предопределяют неудачу в отношении Я – идеала, стыд возникает только при наличии эмоционального контакта с другим человеком, чьи мнения и чувства значимы для индивида. Презрение, насмешка могут активизировать чувство стыда. Дарвин считал, что стыд наиболее часто вызывается критикой, но может возникнуть и в ответ на похвалу.
Так же как и с остальными эмоциями. Для разных людей ситуации, вызывающие стыд, различны. То, что вызывает у одного стыд, другого будоражит, третий сердится и становится агрессивным, у кого-то появится страх и сострадание. Даже один и тот же человек в одной ситуации лишь испытывает стыд, а при несколько изменившихся условиях даст другую реакцию.
Так как эмоции- продукт эволюционно-биологического наследства,
естественно сделать вывод о том, что каждая эмоция выполняет врожденно
адаптивную функцию в развитии человечества. Приспособительную роль
некоторых эмоций понять довольно легко, но роль стыда не так очевидна.
Стыд, возможно, выполняет некоторые жизненно важные функции для индивида.
Прежде всего стыд делает человека сенситивным к чувствам и оценкам
окружающих, что направлено на сближение сообщества. Избегание стыда может
быть довольно мощным мотивом поведения. Сила его определяется тем,
насколько высоко человек ценит свое достоинство и честь. Угроза стыда даже
заставляет множество людей рисковать своей жизнью. Кроме того, причиной
закрепления стыда в эволюции была его роль в развитии навыков и умении,
необходимых для выживания индивида и общества. Во избежании стыда от
осознания своей бесполезности индивид развивает свои способности. Индивиды
с более высокими и разносторонними способностями содействуют процветанию и
усилению жизнеспособности общества. Увеличивая чувствительность индивида к
мнениям и чувствам других, стыд способствует социальной ответственности.
Кроме того эмоция стыда играет роль в регуляции сексуальных отношений и в
облегчении развития умения и компетентности.
Противоборство и победа над стыдом могут увеличивать чувство личностной идентичности и свободы. Для борьбы со стыдом люди используют защитные механизмы отрицания, подавления и самоутверждения. Часто переживаемый стыд может вести к страданию и депрессии.
Установки в отношении стыда очень широко варьируются в разных культурах.
Должным образом преодоленный стыд может играть положительную роль в саморазвитии и самоусовершенствовании. Поскольку он привлекает внимание к Я или некоторым аспектам Я, размышления по поводу переживания стыда могут увеличить самопознание Я (6, стр. 339-367).
Внутренние компоненты эмоций
Как и любое психическое явление, наши чувства связаны с психологическими процессами в организме. Возникновение этих процессов имеет в своей основе изменения, происходящие во внешнем мире, но затрагивает деятельность всего организма. Так, например, при эмоциональных переживаниях изменяется кровообращение: учащается или замедляется сердцебиение, изменяется тонус кровеносных сосудов, понижается или повышается кровяное давление и т.п. В результате при одних эмоциональных переживаниях человек краснеет, при других – бледнеет. При положительных эмоциях приток крови к коже увеличивается. Она краснеет и теплеет. Кроме того, меняется ритм дыхания (человек задыхается от волнения), нарушается функционирование секреторных желез (слезы от горя, пересыхание во рту при волнении, холодный пот от страха). Изменяется также тонус мышц тела.
Многие из этих реакций организма непроизвольны. Именно на физиологических изменениях, происходящих при переживаниях, основан принцип действия полиграфа (так называемый детектор лжи). Понятие «детектор лжи» условное, потому что данный прибор измеряет не уровень правды, а то, насколько эмоционально важен для человека тот или иной вопрос или прозвучавшее слово.
В связи с тем, что физиологические проявления испытываемых эмоций легко поддаются самонаблюдению, их с давних времен принимали за причину чувств. Особенно чутко реагирует на все изменения эмоционального состояния наше сердце, но изменения происходят и в дыхательной, и в пищеварительной, и в секреторных системах.
Однако то, что принималось за причину, является лишь следствием.
Указанные системы человеческого организма подчиняются деятельности
симпатической нервной системы, возбуждение которой ведет к выделению
надпочечниками гормона адреналина. Именно адреналин вызывает изменения в
работе органов и систем организма и приводит их в состояние готовности к
экстренной трате энергии. Это проявляется в том, что происходит отток крови
от внутренних органов, усиленное кровоснабжение скелетной мускулатуры,
задержка работы органов пищеварения. В кровь выбрасывается большое
количество сахара- одного из главнейших источников мышечной энергии.
Но указанные процессы не объясняют всего многообразия эмоций, реакции симпатической нервной системы носят стереотипны характер и бывают одинаковы при различных эмоциях. Более того, аналогичные реакции наблюдаются и в некоторых состояниях, не связанных прямо с эмоциями (при мышечной работе, холоде и т. д.). исследования показали, что в случае отключения всей симпатической системы внешние признаки эмоций сохраняются. В то же время в опытах С. Шехтера при введении испытуемым адреналина оказалось, что если они знали об этом, то эмоциональной реакции не было, а если не знали, реакция зависела от искусственно созданной ситуации и могла быть как гневом, так и радостью. По мнению Шехтера совершенно очевидно, что для возникновения эмоций необходима физиологическая активация, но только восприятие ситуации определяет направленность эмоции. Поэтому деятельность симпатической нервной системы нужно рассматривать лишь как следствие процессов, происходящих в головном мозге.
В отличие от животных человек может осознавать свои эмоции и чувства и вызвавшие их причины. Ведущую роль в протекании чувств играет кора больших полушарий головного мозга. И.И, Павлов показал, что именно кора регулирует протекание и выражение эмоций, держит под своим контролем все явления, происходящие в теле, оказывает тормозящее влияние на подкорковые центры, управляет ими.
Возникая в коре головного мозга, физиологический процесс, являющийся
основой чувств, распространяется на нижележащие подкорковые центры.
Электрофизиологические исследования показали огромное значение для
эмоциональных состояний особых образований нервной системы. Так,
эмоциональный настрой, эмоциональные переживания и соответствующие им
органические изменения возникают в одном и том же центре – таламусе. Ф.Бард
показал, что с эмоциями из всех мозговых структур связан не сам таламус, а
гипоталамус и центральная часть лимбической системы.
