Чувство – это более сложное, чем эмоция, постоянное, устоявшееся отношение личности к тому, что она познает и делает, к объекту своих потребностей. Чувства характеризуются устойчивостью и длительностью, измеряемой месяцами и годами жизни их субъекта. Чувство включает в себя целую гамму эмоций, чувство определяет динамику и содержание эмоций.
Чувства обычно классифицируют по содержанию. Принято выделять следующие виды чувств: моральные, интеллектуальные и эстетические.
Моральные или нравственные чувства – это чувства, в которых проявляется отношение человека к поведению людей и своему собственному (чувства симпатии и антипатии, уважения и презрения, а также чувства товарищества, долга, совести и патриотизма). Моральные чувства переживаются людьми в связи с выполнением или нарушением принятых в данном обществе принципов морали, которые определяют, что нужно считать во взаимоотношениях людей хорошими и дурными, справедливыми и несправедливыми.
Интеллектуальные чувства возникают в процессе умственной деятельности и связаны с познавательными процессами. Они отражают и выражают отношение человека к своим мыслям, к процессу познания, его успешности и неуспешности, к результатам интеллектуальной деятельности. К интеллектуальным чувствам относят любопытство, любознательность, удивление, уверенность, неуверенность, сомнение, недоумение, чувство нового.
Эстетические чувства переживаются в связи с восприятием предметов, явлений и отношении окружающего мира и отражают отношение субъекта к различным фактам жизни и их отображению в искусстве. В эстетических чувствах человеком переживаются красота и гармония (либо, наоборот, дисгармония) в природе, в произведениях искусства, в отношениях между людьми. Эти чувства проявляются в соответствующих оценках и переживаются как эмоции эстетического наслаждения, восторга или презрения, отвращения. Это чувство красивого и безобразного, грубого, чувство величия или, наоборот, низости, пошлости, чувство трагического и комического.
Функции эмоций и чувств, их значение в жизни человека
Эмоции и чувства выполняют следующие функции:
– Сигнальная (коммуникативная) функция выражается в том, что эмоции и чувства сопровождаются выразительным движениями: мимическими (движение мышц лица), пантомимическими (движение мышц тела, жесты), изменениями голоса, вегетативными изменениями (потоотделение, покраснение или побледнение кожи). Эти проявления эмоций и чувств сигнализируют другим людям о том, какие эмоции и чувства переживает человек. Они позволяют ему передать свои переживания другим людям, информировать их о своем отношении к предметам и явлениям окружающей действительности.
– Регулятивная функция выражается в том, что стойкие переживания направляют наше поведение, поддерживают его, заставляют преодолевать встречающиеся на пути препятствия. Регулятивные механизмы эмоций снимают избыток эмоционального возбуждения. Когда эмоции достигают крайнего напряжения, происходит их трансформация в такие процессы, как выделение слезной жидкости, сокращение мимической и дыхательной мускулатуры (плач).
– Отражательная (оценочная) функция выражается в обобщенной оценке явлений и событий. Чувства охватывают весь организм и позволяют определить полезность или вредность воздействующих на них факторов и реагировать, прежде чем будет определено само вредное воздействие.
– Побудительная (стимулирующая) функция. Чувства как бы определяют направление поиска, способное обеспечить решение задачи. Эмоциональное переживание содержит образ предмета, удовлетворяющего потребности, и свое пристрастное отношение к нему, что и побуждает человека к действию.
– Подкрепляющая функция выражается в том, что значимые события, вызывающие сильную эмоциональную реакцию, быстро и надолго запечатлеваются в памяти. Так, эмоции «успеха – неуспеха» обладают способностью привить любовь к какому-либо виду деятельности или угасить ее.
– Переключательная функция обнаруживается при конкуренции мотивов, в результате которой определяется доминирующая потребность (борьба между страхом и чувством долга). Привлекательность мотива, его близость личностным установкам направляет деятельность личности в ту или другую сторону.
– Приспособительная функция. Эмоции возникают как средство, при помощи которого живые существа устанавливают значимость тех ли иных условий с целью удовлетворения актуальных для них потребностей. Благодаря вовремя возникшему чувству организм имеет возможность эффективно приспособиться к окружающим условиям.
Мотивация и эмоции
Высшие эмоции человека – это мотивы поведения, т.е. они способны побуждать и направлять человека, стимулировать его совершать определенные действия и поступки.
Между мотивацией и эмоцией имеются сходство и различие. Чтобы произошла адаптация к возникающим перед нами задачам, необходима достаточная мотивация. Однако если мотивация слишком сильна, мы лишаемся части наших возможностей, и адаптация становится менее адекватной действительности. Тогда в деятельности появляются признаки эмоций и иногда адаптивное поведение нарушается, полностью замещаясь эмоциональными реакциями.
Существует оптимум мотивации, за пределами которого возникает эмоциональное поведение. Понятие оптимума мотивации связано с адекватностью или неадекватностью реакций ситуации. Эта связь соответствует отношению между интенсивностью мотивации и реальными возможностями субъекта в конкретной ситуации.
Оптимум мотивации
Психологи разных стран признавали, что интенсивная стимуляция отрицательно сказывается на нашей эффективности, точнее говоря, на адаптации к задачам, которые непрерывно ставит перед нами среда. Линдслей показал, что когда активация становится чрезмерной, эффективность человека ухудшается, появляются признаки дезорганизации и ослабления контроля. Однако экспериментальное доказательство существования оптимума мотивации было получено гораздо позже ввиду трудностей экспериментального изучения эмоций. Первые работы, в которых был выявлен этот оптимум, не касались собственно эмоции, но они установили зависимость между показателем активации и качеством исполнения. Йеркс и Додсон были первыми, кто обнаружил оптимум мотивации у животных. Однако их работы не сразу получили признание.
Законы Йеркса – Додсона
Законы Йеркса и Додсона – эмпирические закономерности, связывающие мотивацию и качество деятельности. В первом законе определяется, что соотношение мотивации и качества деятельности выражается колоколообразным графиком: при повышении мотивации до определенного уровня растет и качество деятельности, но дальнейшее повышение мотивации, после достижения плато, приводит к снижению продуктивности. Во втором законе определяется, что при более сложной задаче является более оптимальным более низкий уровень мотивации.
Эмоции и учебная деятельность
Условием успешной учебной деятельности является сочетание оптимальной мотивации и соответствующего уровня эмоционального возбуждения.
Эмоции могут способствовать и наоборот затруднять процесс обучения. Так, например, положительные эмоции способствуют лучшему запоминанию учебного материала, улучшению внимания. Эмоционально-мыслительные вспышки, как правило, вызывают повышение речедвигательной активности.
На успешность учебы влияют эмоциональные свойства личности: что он любит, что ненавидит, к чему равнодушен.
Эмоционально-нравственное развитие личности – длительный процесс, который зависит от внешних и внутренних факторов. Эмоционально-нравственные отношения создаются на основе взаимодействия преподавателя и учащегося, где важнейшим компонентом является понимание эмоционального состояния партнера. В учебной ситуации наблюдается психологический комфорт для ее участников, когда преподаватель гибко реагирует на поведение обучающегося, пытается соблюдать свои и его интересы, стимулирует процессы самостоятельной деятельности.
В учебной ситуации проявляются три состояния обучающегося:
– поставленная задача решается легко, человек чувствует комфортное состояние
– предлагаемая задача разрешается с некоторой помощью преподавателя или других участников ситуации, человек находится в относительном равновесии
– наблюдается ситуативная неспособность справиться с требованиями конкретной задачи, так как у человека проявляется дисбаланс во взаимодействии.
При этом эмоционально-нравственное развитие и соответствующее ему поведение является результатом личной оценки обучающимся внешних и внутренних факторов. Наиболее ярко эмоциональные реакции наблюдаются в критических ситуациях.
Сегодня этическая, или эмоциональная, культура еще не является стержневым элементом культуры личности обучающегося. Нравственно-этическое отношение в действительности должно быть универсальным и проецироваться на всю систему взаимоотношений. При проектировании учебных ситуаций преподаватель должен выстраивать учебный материал таким образом, чтобы общение для обучающегося стало социально, профессионально и личностно значимым. Интересно построенное учебное занятие приводит к быстрому развитию мышления и творческого потенциала личности, поэтому в учебный процесс следует активнее внедрять учебные ситуации творческого характера. Подобные ситуационные модели обучения способствуют гармоничному развитию личности и обеспечивают эмоциональную разрядку на занятиях, а также эмоциональное стимулирование.
Заключение
Поведение человека в значительной мере зависит от его эмоций, причем различные эмоции по-разному влияют на поведение. Совокупность настроений, аффектов, чувств и страстей человека образуют его эмоциональную жизнь и такое индивидуальное качество, как эмоциональность.
Это качество можно определять как склонность человека эмоционально реагировать на различные, затрагивающие его обстоятельства жизни, как его способность переживать разные по силе и качеству эмоции от настроений до страстей. Под эмоциональностью также понимается сила влияния эмоций на мышление и поведение.
В нашей психической жизни чувства занимают особое место. Разнообразные эмоциональные моменты входят в содержание всех умственных процессов – восприятия, памяти, мышления и др.
Чувства и эмоции обусловливают яркость и полноту наших восприятий, они влияют на скорость и прочность запоминания. Эмоционально окрашенные факты запоминаются быстрее и прочнее. Чувства и эмоции непроизвольно активизируют или, наоборот, затормаживают процессы мышления. Они стимулируют деятельность нашей фантазии, придают нашей речи убедительность, яркость и живость. Чувства вызывают и стимулируют наши действия. Сила и настойчивость волевых действий в значительной степени обуславливается чувствами. Они обогащают содержание человеческой жизни. Люди с бедными и слабыми эмоциональными переживаниями становятся сухими, мелочными педантами. Положительные эмоции и чувства повышают нашу энергию и трудоспособность.
Неповторимые индивидуальные проявления эмоционального облика человека складываются в течение всей его жизни и связаны с развитием личности в целом. На разных этапах развития у личности неоднократно меняются потребности и мотивы.
Важнейшими направлениями развития эмоций и чувств являются формирование высших положительных, моральных, интеллектуальных и эстетических чувств и формирование умения владеть своими эмоциями.
Умение владеть своими эмоциями предполагает культура чувств. Любой человек в силах регулировать свое эмоциональное состояние, быть хозяином своих эмоций.
Существенное значение в воспитании эмоций имеет также совершающееся в процессе умственного, нравственного и эстетического воспитания повышение общего уровня развития и его широты.
Практическая часть
Психологическая карта личности
Проявление эмоций зависит от особенностей темперамента, Рубинштейн говорил: «Эмоциональная сфера в структуре личности у разных людей может иметь различный удельный вес. Он будет большим или меньшим в зависимости отчасти от темперамента человека и особенно от того, как глубоки его переживания…»[4] Поэтому первым делом я определю свой темперамент.
Особенности темперамента (метод Айзенка)
1. Часто ли ты испытываешь тягу к новым впечатлениям, к тому, чтобы встряхнуться, испытать возбуждение? (нет)
2. Ты часто нуждаешься в друзьях, которые тебя понимают, могут ободрить и утешить? (да) 1
3. Ты человек беспечный? (нет)
4. Не находишь ли ты, что тебе трудно ответить «нет»? (да) 1
5. Задумываешься ли ты перед тем, как что-либо предпринять? (да)
6. Если ты обещал что-либо сделать, всегда ли сдержишь свое слово? (да) 1
7. Часто ли у тебя бывают спады и подъемы настроения? (да) 1
8. Обычно ли поступаешь и говоришь быстро, не раздумывая? (нет)
9. Часто ли ты чувствуешь себя несчастным человеком без достаточных на то причин? (да) 1
10. Сделал ли бы ты все, что угодно, на спор? (нет)
11. Возникает ли у тебя чувство робости или смущения, когда ты хочешь завести разговор с симпатичным незнакомцем? (да) 1
12. Выходишь ли ты иногда из себя, злишься? (да)
13. Часто ли ты действуешь под влиянием минутного настроения? (да) 1
14. Часто ли ты беспокоишься из-за того, что сделал или сказал что-нибудь такое, что не следовало бы делать или говорить? (да) 1
15. Предпочитаешь ли ты книги встречам с людьми? (да)
16. Легко ли тебя обидеть? (да) 1
17. Любишь ли ты часто бывать в компаниях? (нет)
18. Бывают ли у тебя мысли, которые ты хотел бы скрыть от других? (да)
19. Верно ли то, что иногда ты полон энергии, так что все горит в руках, а иногда совсем вял? (да) 1
20. Предпочитаешь ли ты иметь меньше друзей, но зато особенно близких тебе? (да)
21. Часто ли ты мечтаешь? (да) 1
22. Когда на тебя кричат, ты отвечаешь тем же? (нет)
23. Часто ли тебя беспокоит чувство вины? (да) 1
24. Все ли твои привычки хороши и желательны? (нет)
25. Способен ли ты дать волю своим чувствам и вовсю повеселиться в компании? (нет)
26. Считаешь ли ты себя человеком возбудимым и чувствительным? (да) 1
27. Считают и тебя человеком милым и веселым? (нет)
28. Часто ли ты, сделав какое-нибудь важное дело, испытываешь чувство, что мог бы сделать его лучше? (да) 1
29. Ты часто молчишь, когда находишься в обществе других людей? (да)
30. Ты иногда сплетничаешь? (да)
31. Бывает ли, что тебе не спится от того, что в голову лезут разные мысли? (да) 1
32. Если ты хочешь узнать о чем-нибудь, то ты предпочитаешь прочесть об этом в книге, нежели спросить? (да)
33. Бывают ли у тебя сердцебиения? (да) 1
34. Нравится ли тебе работа, требующая постоянного внимания? (да) 1
35. Бывают ли у тебя приступы дрожи? (да) 1
36. Всегда ли ты платил бы за провоз багажа, если бы не опасался проверки? (да) 1
37. Тебе неприятно находится в обществе, где подшучивают друг над другом? (да)
38. Раздражен ли ты? (да) 1
39. Нравится ли тебе работа, которая требует быстрых действий? (да) 1
40. Волнуешься ли ты по поводу каких-либо неприятных событий, которые могли бы произойти? (да) 1
41. Ты ходишь медленно и неторопливо? (нет) 1
42. Ты когда-нибудь опаздывал на работу или свидание? (да)
43. Часто ли тебе снятся кошмары? (нет)
44. Верно ли, что ты так любишь поговорить, что никогда не упускаешь случая побеседовать с незнакомым человеком? (нет)
45. Беспокоят ли тебя какие-либо боли? (да) 1
46. Ты бы чувствовал себя несчастным человеком, если бы длительное время был лишен широкого общения с людьми? (да) 1
47. Можешь ли ты назвать себя нервным человеком? (да) 1
48. Если среди твоих знакомых люди, которые тебе явно не нравятся? (да)
49. Можешь ли ты сказать, что весьма уверенный в себе человек? (нет)
50. Легко ли ты обижаешься, когда люди указывают тебе на твои ошибки в работе или на твои промахи? (нет)
51. Ты считаешь, что трудно получить настоящее удовольствие от вечеринки? (нет) 1
52. Беспокоит ли тебя чувство, что ты чем-то хуже других? (да) 1
53. Легко ли тебе внести оживление в дольно скучную компанию? (нет)
54. Бывает ли, что ты говоришь о вещах, в которых не разбираешься? (да)
55. Беспокоишься ли ты о своем здоровье? (да) 1
56. Любишь ли ты подшучивать над другими? (да) 1
57. Страдаешь ли ты от бессонницы? (да) 1
Результаты:
Корректурная шкала «скрытность-откровенность» (L): 2 балла
Шкала «интроверсия-экстраверсия» (Е): 7 баллов
Шкала «эмоциональная устойчивость-нейротизм» (N): 22 балла
Нейротизм
N
24
Я (7; 22)
22
Меланхолик Холерик
7 12 24
Интроверсия Экстраверсия
Флегматик Сангвиник
Эмоциональная устойчивость
По результатам теста мой темперамент соответствует меланхолику, соответственно я интроверт и нейротик.
Интроверсия означает, что я отношусь к людям, для которых наибольший интерес представляют явления собственного мира. Я склонна к самоанализу, необщительна, замкнута. Испытываю трудности в социальной адаптации. Аккуратна, педантична.
К нейротикам относятся люди, эмоционально нестабильные. Это означает, что я очень чувствительна, тревожна, могу очень долго переживать по мелочам и болезненно переживать неудачи.
Так как я меланхолик, то для меня характерна эмоциональная чуткость, но сдержанность в выражении своих чувств. В стрессовых ситуациях, например на экзамене, и я могу растеряться. Я быстро утомляюсь и нуждаюсь в продолжительном отдыхе.
Шкала оценки значимости эмоций
Чтобы определить те эмоций и состояний, которые способны доставить удовольствие, используется шкала оценки значимости эмоций. Определяется это с помощью ранжирования эмоциональных предпочтений, т.е. путем расстановки того, что нравится во-первых, во-вторых…в-десятых.
Результаты в таблице:
|
Описание чувств |
Ранг |
|
1. Чувство необычного, таинственного, неизведанного, появляющееся в незнакомой местности, обстановке |
9 |
|
2. Радостное волнение, нетерпение при приобретение новых вещей, предметов коллекционирования, удовольствие от мысли, что скоро их станет еще больше |
8 |
|
3. Радостное возбуждение, подъем, увлеченность, когда работа идет хорошо, когда видишь, что добиваешься хороших результатов |
1 |
|
4. Удовлетворение, гордость, подъем духа, когда можешь доказать свою ценность или превосходство над соперниками, когда тобой искренне восхищаются |
3 |
|
5. Веселье, беззаботность, хорошее физическое самочувствие, наслаждение вкусной едой, отдыхом, непринужденной обстановкой, безопасностью и безмятежностью жизни |
4 |
|
6. Чувство радости и удовлетворения, когда удается сделать что-либо хорошее для дорогих тебе людей |
7 |
|
7. Горячий интерес, наслаждение при познании нового, при знакомстве с поразительными научными фактами. Радость и глубокое удовлетворение при уяснении сути явлений, подтверждение твоих догадок и предложений |
5 |
|
8. Боевое возбуждение, чувство риска, упоение, азарт, острые ощущения в минуту борьбы, опасности |
10 |
|
9. Радость, хорошее настроение, симпатия, признательность, когда общаешься с людьми, которых уважаешь и любишь, когда видишь дружбу и взаимопонимание, когда сам получаешь помощь и одобрение со стороны других людей |
2 |
|
10. Своеобразное сладкое и красивое чувство, возникающее при восприятии природы или музыки, картин, стихов и других произведений искусства |
6 |
По этим результатам можно сделать вывод, что наибольшее удовольствие мне доставляют те эмоции и состояния, когда моя работа идет хорошо, все получается, когда я и все довольны мною и моей деятельностью. Ниже рангом идут эмоции и состояния, связанные с чем-то новым, с какими-то изменениями в жизни. И менее всего доставляет мне удовольствие чувство риска, азарта, состояние опасности.
Список литературы
1. Психология и педагогика: Учебное пособие / Николаенко В.М., Залесов Г.М. и др. – М.: Инфра-М, 1998.
2. Рубинштейн С.Л. Основы общей психологии. – СПб.: Питер, 2006.
3. Общая психология: Учеб. для студентов пед. инт-ов/А.В. Петровский, В.П. Зинченко и др. – М.: Просвещение, 1986.
4. Немов Р.С. Психология: Пособие для учащихся: 10–11 кл. – М.: Просвещение, 1995.
5. Психология личности / Дж. Капрара, Д. Сервон. – СПб.: Питер, 2003.
6. Практикум по психологии для студентов 1 курса общеэкономического факультета заочной формы обучения, изучающих дисциплину «Психология и педагогика». – СПб.: СПбГУЭФ, 1999.
7. Большая энциклопедия психологических тестов. – М.: Эксмо, 2005.
[1] Рубинштейн С.Л. Основы общей психологии. – СПб.: Питер, 2006. – С.551.
[2] Немов Р.С. Психология: Пособие для учащихся: 10-11 кл. – М.: Просвещение, 1995. – С.76-77.
[3] Рубинштейн С.Л. Основы общей психологии. – СПб.: Питер, 2006. – С.565.
[4] Рубинштейн С.Л. Основы общей психологии. – СПб.: Питер, 2006. – С.572.
Страницы: 1, 2
