Изучение психофизических состояний, возникающих у спортсменов - баскетболистов в тренировочном процессе

Изучение психофизических состояний, возникающих у спортсменов - баскетболистов в тренировочном процессе

МИНИСТЕРСТВО ОБРАЗОВАНИЯ И НАУКИ РОССИЙСКОЙ

ФЕДЕРАЦИИ

АГЕНСТВО ОБРАЗОВАНИЯ КРАСНОЯРСКОГО КРАЯ

КРАЕВОЕ ГОСУДАРСТВЕННОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ

СРЕДНЕГО ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ

ЕНИСЕЙСКИЙ ПЕДАГОГИЧЕСКИЙ КОЛЛЕДЖ






ВЫПУСКНАЯ КВАЛИФИКАЦИОННАЯ РАБОТА

Изучение психофизических состояний, возникающих у спортсменов - баскетболистов в тренировочном процессе





Паршин Евгений Владимирович

Специальность 050710

«Педагогика дополнительного образования»

Курс III, группа 317

Форма обучения: очная

Руководитель –

Баркова Галина Семеновна




Енисейск, 2007


Содержание


Введение

Глава I. Психофизические состояния, возникающие у  спортсменов в спортивной деятельности, в психолого-педагогической и методической литературе

1.1 Понятие вопроса. История. Значение

1.2 Психофизические состояния спортсмена

1.2.1 по Ильину Е.И

1.2.2 по Пуни А.Ц

1.2.3. по Некрасову В.П

1.2.4 Выводы (таблица)

1.3 Изучение состояний, возникающих у спортсменов (баскетболистов) в период тренировочной деятельности

Глава II. Выявление состояний, возникающих у спортсменов – баскетболистов в тренировочном процессе

2.1 Методика №1. Наблюдение за возникновением состояний у спортсменов. Вывод по ней.

2.2 Методика №2. Анкета «Мое состояние». Вывод по ней

2.3 Методика №3. Шкалирование оценки уровня личностной тревожности спортсмена. Вывод по ней

2.4 Методика №4. Шкалирование оценки личностной тревожности спортсмена. Вывод по ней

2.5 Общие выводы. Советы и рекомендации

Заключение

Список литературы

Приложение

Приложение 1. Результаты исследования состояний возникающих у спортсменов в тренировочном периоде

Приложение 2. Дневник наблюдения

ВВЕДЕНИЕ

Моя тема выпускной квалификационной работы - «Состояния, возникающие у спортсмена в спортивной деятельности». Я считаю её актуальной на данный момент, потому что сам занимаюсь спортом, и мне не раз приходилось испытывать различные психофизические состояния, которые влияли на мой результат соревнований. Некоторые состояния, такие как второе дыхание, радость, воодушевление влияли положительно на мои результаты. Другие - тревожность, монотония, предстартовая лихорадка – наоборот, играли отрицательную роль на мой результат. И я решила изучить все состояния, которые возникают у спортсмена в тренировочной деятельности, в предсоревновательной, в соревновательной, в послесоревновательной деятельности, а также их влияние на конечный результат, то есть на итог соревнований спортсмена. Для того чтобы уметь распознавать свои психофизические состояния и уметь их регулировать.

Также я считаю, что мне необходимо знать эти состояния, так как я в дальнейшем собираюсь работать педагогом физической культуры или тренером. А каждый тренер, я думаю, должен знать, как правильно осуществлять свою деятельность, понимать и контролировать состояния тренируемых спортсменов, а также их учить преодолевать трудности и добиваться успеха. А также моя работа может помочь и другим тренерам в данной проблеме.

Для того чтобы решить поставленную проблему в теме ВКР я подобрал и изучил 21 источник. Из них:

У научного психолога Ильин Е.И. в книге «Психофизиология физического воспитания» я взял состояния которые возникаю у спортсменов и из характеристику. В книге Некрасова В.П. «Психорегуляция в подготовке спортсменов» я взял состояния которые могут возникать у спортсменов в разных критических ситуациях. У известного психолога Пуни А.Ц. я также взял состояния, возникающие у спортсменов приемы из предотвращения.

Также я использовал словари для написания понятий состояний:

- Прохоров А.Н. Большой энциклопедический словарь.

- Сосновский Н.Ю. Энциклопедический словарь юного спортсмена.

Для составления методик для выявления состояний у спортсменов я использовал книгу Матвеева А.П. Методика физического воспитания с основами теории.

Также использовал и дополнительные источники такие как:

- Азарных Т.В Тыртыников И.М. Психическое здоровье.

- Дьяченко В.М. Проблемы спортивной тренировки.

- Матвеев А. П. Методика физического воспитания с основами теории.

- Марищук В.Л. и др. Методики психодиагностики.

- Крутецкий В.А. Психология.

- Шпак Б.М. Теория и методика физического воспитания.

Для написания практической части я использовал такие источники, как:

- Практические занятия по психологии: Пособие для ин-тов физ. культ./Под ред. Д.Я. Богдановой, И.П. Волкова.

- Методики психодиагностики в спорте: Учеб. Пособие для студентов пед. ин-тов по спец.

Изучив литературу, я составил логику исследования.

ОБЪЕКТ ИССЛЕДОВАНИЯ: спортивная деятельность.

ПРЕДМЕТ ИССЛЕДОВАНИЯ: психофизические состояния.

ТЕМА ИССЛЕДОВАНИЯ: изучение психофизические состояний, возникающих у спортсменов – баскетболистов в тренировочном процессе.

ПРОБЛЕМА ИССЛЕДОВАНИЯ: поиск и составление методик изучения психофизических состояний, возникающих в спортивной деятельности спортсмена.

ЦЕЛЬ ИССЛЕДОВАНИЯ: изучить данный вопрос (проблему) в теории, т.е. на практике, выявить состояния, возникающие у спортсменов – баскетболистов в тренировочной деятельности.

ЗАДАЧИ ИССЛЕДОВАНИЯ.

1. Подобрать и изучить литературу по теме.

2. Найти психофизические состояния и охарактеризовать их.

3. На практике найти и составить методики изучения состояний, возникающих у спортсменов и апробировать на практике  (баскетболистов) в период тренировочной деятельности.

4.Сделать выводы. Дать советы и рекомендации.

При написании ВКР я использовал следующие методы педагогического исследования:

I. Организационные методы:

ü    сравнительный

ü    лонгитюдный

ü    комплексный

II. Эмпирические методы:

а) изучение литературы и документов, изучение результатов творческой деятельности учащихся, наблюдение

б) диагностические методы:

1) не экспериментальные:

ü    анкета

ü    беседа

2) экспериментальные:

ü    тесты

ü    шкалы

III. Обработки экспериментальных данных:

- анализ

- обобщение

- сравнение

IV. Интерпретационные методы:

ü    генетический

ü    структурный


ГЛАВА I. ПСИХОФИЗИЧЕСКИЕ СОСТОЯНИЯ, ВОЗНИКАЮЩИЕ УСПОРТСМЕНОВ В СПОРТИВНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ, В ПСИХОЛОГО-ПЕДАГОГИЧЕСКОЙ И МЕТОДИЧЕСКОЙ ЛИТЕРАТУРЕ


1.1 Понятие вопроса. История. Роль и их значение


«Психофизические состояния – целостная реакция человека на внешнее и внутреннее воздействие, возникающие при выполнении значимой для человека деятельности, направленные на достижение полезного результата» [14, с.135].

«Психические состояния — важнейшая область внутреннего мира человека, имеющего определенное внешнее выражение» [7, с.2].

«Состояние – реакция функциональных систем организма на внешнее и внутреннее воздействие, направленное на сохранение целостности организма и на обеспечение его жизнедеятельности в конкретных условиях обитания» [4, с. 40].

Возникновение и развитие теории деятельности – заслуга советской психологии. Проблема деятельности поднималась еще в 20-х годах прошлого столетия многими советскими психологами, в том числе К. Н. Корниловым, П. П. Блонским, М. Я. Баговым, противопоставлявшим традиционной психологии сознания поведенческую психологию. В дальнейшем в трудах С. Л. Рубинштейна были преодолены недостатки поведенческой трактовки деятельности и выдвинут тезис о единстве сознания и деятельности, который открывал возможность как бы просвечивать сознание человека через анализ его деятельности, в которой сознание формируется и проявляется.

Большую роль в разработке теории деятельности сыграли труды Л. С. Высотского, в частности, введенные им понятия операции, цели и мотива. Однако общая структура человеческой деятельности была описана позднее (1947) в работе А. Н. Леонтьева

«Очерк развития психики». Он объединил теорию С. Л. Рубинштейна о связи сознания и деятельности с идеей А. С. Высотского об интериоризации, о «внутренней деятельности».

Смысл теории деятельности можно выразить формулой: сознание управляет деятельностью, но и деятельность формирует сознание человека. Изучая деятельность, можно изучить человека, а, изучая человека, можно судить о том, как он будет осуществлять деятельность (конечно, зная при этом и условия, в которых эта деятельность протекает). Таким образом, деятельность может служить предметом самостоятельного изучения и в то же время средством изучения человека.

Теория деятельности позволяет преодолеть взгляд на активность человека в процессе труда, учебы и занятий спортом как на работающую машину. Она, не исключая такие понятия физиологической науки, как работа, работоспособность, заставляет рассматривать управление и регуляцию человека в процессе работы не только с нейрофизиологических позиций, но и с психологических, при решающей роли сознания в этом управлении.

Эти закономерности относятся и к спортивной деятельности. Истоком управляющих воздействий на деятельность спортсмена являются мотивы и связанные с ними потребности и цели. Поэтому анализ структуры спортивной деятельности необходимо начать с рассмотрения этих вопросов.

Спортивная деятельность по своему воздействию на организм человека занимает особое место. Если трудовая деятельность, связанная с двигательной активностью человека, направлена главным образом на изменение в нужном направлении внешней среды, то спортивная деятельность, также связанная с двигательной активностью, направлена на совершенствование главным образом самого человека, при том не только его физических качеств, но и психических.

Этому способствует связь двигательной сферы человека с самыми различными психическими актами. Вспомним хотя бы знаменитые слова великого русского физиолога и психолога И. М. Сеченова: «Все бесконечное разнообразие внешних проявлений мозговой деятельности сводится окончательно к одному лишь явлению – мышечному движению. Смеется ли ребенок при виде игрушки, улыбается ли Гарибальди, когда его гонят за излишнюю любовь к Родине, дрожит ли девушка при первой мысли о любви, создает ли Ньютон мировые законы и пишет их на бумаге – везде окончательным фактом является мышечное движение»

Как и любая другая, спортивная деятельность является продуктом общественно-исторического развития. Двигательные действия, на ранних стадиях развития человеческого общества служившие средством добывания пищи, защиты от врагов, постепенно стали служить удовлетворению потребности в движениях, создавали эмоциональную окраску жизни человека благодаря осознанию совершенства выполняемых физических упражнений. Уже на ранних ступенях развития человеческого общества качество выполнения двигательных действий получало общественную оценку и свидетельствовало о степени превосходства представителей одной общественной группы над другой. Так возникал соревновательный характер спортивных действий и регулирование их определенными правилами.

Соревновательный или, как говорят социологи, престижный характер спортивной деятельности обусловил ряд её особенностей:

-- стремление максимально совершенствоваться в избранном виде спорта для достижения наивысших результатов; это совершенствование касается как физической, технической и тактической подготовленности, так и развития моральных и волевых качеств;

-- большие физические и психические нагрузки во время систематической подготовки к соревнованиям и на самих соревнованиях;

--большая сила, глубина и динамичность эмоциональных переживаний, связанных со спортивной деятельностью, которые захватывают спортсмена и оказывают огромное влияние на его деятельность; характерным для спортивной деятельности является быстрый переход от одних соревнований к другим, иногда противоположным по характеру;

-- возникновение нравственного чувства глубоким сознанием общественного значения своей спортивной деятельности (ответственность за честь коллектива, города или страны, чувство гордости и т. п.).

Психофизические состояния оказывают на деятельность спортсмена положительное и отрицательное влияние. Возникновение предстартового возбуждения способствует настрою спортсмена на предстоящую деятельность, помогает мобилизовать к работе вегетативные функции. В то же время чрезмерное возбуждение перед стартом может играть и отрицательную роль, нарушая стереотип, навыки, снижая внимание, память и другие процессы и функции. Утомление, ухудшающее спортивный результат на соревнованиях, в тренировочном процессе необходимо, так как без него не будет реакции сверхвосстановления, следовательно, и роста тренированности.

Таким образом, одно и то же состояние в зависимости от обстоятельств может играть и положительную, и отрицательную роль. Однако, оценивая биологическую роль каждого состояния, нужно рассматривать его как реакцию функциональной системы и искать полезный для нее результат. Необходимо иметь в виду биологическую целесообразность возникновения того или иного состояния. Возникновение состояния страха может неблагоприятно отразиться на деятельности спортсмена, однако оно является целесообразным и полезным для организации реакции на угрожающую ситуацию.

В связи с тем, что ряд состояний приводит к снижению работоспособности и эффективности деятельности спортсмена, необходимо их регулировать и уменьшать дезорганизующее влияние. Однако не всякое обеспечение надежности деятельности спортсмена следует рассматривать как регуляцию состояний, т. к. дезорганизующее влияние может быть уменьшено за счет волевых проявлений.

В широком смысле регуляция состояний может осуществляться двумя путями: предупреждением их возникновения и ликвидацией уже возникших состояний. Каждый из этих путей может осуществляться либо через воздействие на психику человека из вне, либо через внутренние воздействия: самовнушение, самоубеждение, самоприказы.

1.2 Психофизические состояния спортсмена

О состояниях, возникающих у спортсмена в спортивной деятельности, говорят многие научные деятели. Я рассмотрел трех из них. Состояния, о которых говорит Ильин Е.И. [5], я поместил в схеме 1.

Схема 1


                                                                      

                                                                       ТРЕВОЖНОСТЬ

В ТРЕНИРОВОЧНОЙ

                                                                       НЕУВЕРЕННОСТЬ




                                                                       ВОЛНЕНИЕ


             В ПРЕДСОРЕВНОВАТЕЛЬНОЙ     СТАРТОВАЯ ЛИХОРАДКА


                                                                      СТАРТОВАЯ АПАТИЯ

Ильин


                                                                       МОБИЛЬНОСТЬ


             В СОРЕВНОВАТЕЛЬНОЙ              МЕРТВАЯ ТОЧКА

              

                                                                       ВТОРОЕ ДЫХАНИЕ

                                                                       


                                                                      ФРУСТРАЦИЯ


В ПОСЛЕСОРЕВНОВАТЕЛЬНОЙ              ВООДУШЕВЛЕНИЕ


                                                                      РАДОСТЬ

«Тревожность – это индивидуальная психологическая особенность, состоящая в повышенной склонности испытывать беспокойство в самых различных жизненных ситуациях, в том числе и таких, общественные характеристики которых к этому не предлагают» [4, с.50].

«Неуверенность характеризует процесс оценки ситуации, связанной с информационной сферой психической деятельности, а не с эмоциональной» [13, с.100].

«Волнение – это сильная тревога, душевное беспокойство» [13, с.52]

«Стартовая лихорадка – это психофизическое состояние спортсмена, сопровождающееся сильным эмоциональным возбуждением» [4, с.84].

«Стартовая апатия – это снижение мотивации деятельности, волевой активности и чувства ответственности. Стартовая апатия в большинстве случаев приводится к снижению спортивных результатов, но это не является основанием для обвинения спортсмена в трусости и слабости морально- волевой подготовки. Отмечаются жалобы на вялость, сонливость в дневные часы, ухудшается координация движения, замедляются двигательные реакции» [4, с.80].

«Мобильность – это способность к быстрому передвижению, перемещению, легко приходящая в деятельное состояние, способность быстро находить нужные формы деятельности» [13, с.159].

«Мертвая точка – это переживание спортсменом тягостного эмоционального состояния, связанное с чувством удушья, тяжести в ногах, сознанием невозможности продолжать деятельность или прекратить бой или схватку» [4, с.74].

«Второе дыхание – это психофизическое состояние спортсмена, принадлежит волевому усилию спортсмена, если, несмотря на трудности, он продолжает деятельность, то наступает облегчение» [4, с.74].

«Фрустрация – это психическое состояние возникает после неудачного исполнения деятельности, когда мотив вследствие каких–либо препятствий остается неудовлетворенным или его удовлетворение тормозится» [4, с.85].

«Фрустрация (от латинского frustration – обман, разрушение планов) – эмоциональное состояние, вызываемое объективно непреодолимыми (или расцениваемыми человеком как непреодолимые) трудностями, мешающими достичь поставленной цели» [14, с.151].

«Воодушевление – это чувство подъема духа от чего-либо, вдохновение, увлечение»

«Радость – это чувство удовлетворения, внутреннего удовольствия» [14, с.129].

Пуни А.Ц. [16] так же рассматривал состояния, возникающие у спортсмена в спортивной деятельности. Схема 2. отражает эти состояния.


Схема 2

                                                                       НЕУВЕРЕННОСТЬ




             В ТРЕНИРОВОЧНОЙ                     ПЕРЕУТОМЛЕНИЕ


                                                                       МОНОТОНИЯ



                                                                       СТАРТОВАЯ ЛИХОРАДКА


             В ПРЕДСОРЕВНОВАТЕЛЬНОЙ     НАПРЯЖЕНИЕ


                                                                       ВОЛНЕНИЕ

Пуни

                    СТРЕСС

                                                                   

             В СОРЕВНОВАТЕЛЬНОЙ            МЕРТВАЯ ТОЧКА


                                                                     ВТОРОЕ ДЫХАНИЕ



                                                                     ШОК


В ПОСЛЕСОРЕВНОВАТЕЛЬНОЙ            ВООДУШЕВЛЕНИЕ


                                                                     ФРУСТРАЦИЯ

«Переутомление – это психофизическое состояние спортсмена, при котором полностью прекращается какая-либо деятельность» [20, с.65].

Страницы: 1, 2, 3



Реклама
В соцсетях
бесплатно скачать рефераты бесплатно скачать рефераты бесплатно скачать рефераты бесплатно скачать рефераты бесплатно скачать рефераты бесплатно скачать рефераты бесплатно скачать рефераты